La infidelidad es uno de los principales motivos por el cual se pone fin a muchas relaciones. En numerosas ocasiones el perdón y la confianza resultan complejos de retomar. Desde Crescere Psicologos Pareja Barrio Salamanca queremos ayudarte a superar este problema y por ello, a continuación, te dejamos unos tips para que puedas afrontar de la mejor manera una infidelidad.
Es importante que cuando ocurre una infidelidad, se deje espacio individual para ambas partes. Mientras la parte infiel intentará recuperar la confianza, la parte dañada seguirá dolorida y un tanto más distante. No presiones y deja que sea el tiempo lo que cure.
Es importante que si decides perdonar a tu pareja lo hagas al 100%, es decir, debes estar completamente comprometido si aceptas la infidelidad y decides intentar superarla. No resulta positivo que te mantengas en el pasado o que acudas a hechos ya ocurridos para discutir. Está claro que es un proceso complicado, pero es primordial que, si tomas una decisión, la acates a pesar de todo lo que pueda dolerte o molestarte.
Resulta positivo también identificar los sentimientos de ambos y hablar tranquilamente. Ante cualquier problema, la comunicación es la base, pero ante una infidelidad, más aún ya que hay muchas dudas y cuestiones que aclarar. Intenta evitar que las opiniones de tu entorno o del suyo os afecten, se trata de un problema de la pareja en el que nadie más debe meterse. Vosotros sois quienes debéis solucionarlo.
Permítete poner fin a la relación si es necesario para recuperar tu bienestar. Si decides abarcar y aceptar que tu pareja ha sido infiel, eso ya supone un gran paso. Es importante que, aunque hayas decidido continuar, en el momento que sientas que la relación se ha vuelto dañina, llena de conflictos y no va a llevar a ninguna parte, termines con ella.
No dejes de quererte y valorarte: Múltiples factores pueden llevar a la infidelidad, pero uno de ellos nunca será que no eres suficiente o eres menos que nadie, no lo ovides. La autoestima es lo más perjudicado en estas situaciones, pero tu valía es incuestionable y no depende del comportamiento de otros.
Además de estos consejos te recomendamos que solventes esta situación con la ayuda de un especialista. En Crescere contamos con una terapia de pareja Barrio Salamanca para ayudarte a ti y a tu pareja, a intentar superar los diferentes obstáculos que no permiten que vuestra relación avance de la mejor manera posible. Si tienes dudas o quieres conocer más a fondo al equipo que te ayudará, contacta ahora con nosotros.
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