¿Cómo superar una depresión?

¿Cómo superar una depresión?

¿Cómo superar una depresión?

La mente y el estado de ánimo son aspectos muy importantes para el día a día de cada persona. Tener un estado de ánimo u otro nos hace afrontar la vida de una forma determinada. En algunos casos la tristeza puede llegar a bloquear nuestra mente y provocar que no tengamos ganas de hacer cosas que haríamos habitualmente si estuviéramos en condiciones anímicas normales. Por eso, vamos a hablar de uno de los trastornos que afectan de forma más negativa al estado de ánimo, la depresión. De esta forma, podremos conocer en detalle en qué consiste y cómo podemos superarla en caso de tenerla.

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Como Aumentar la Autoestima

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En numerosas ocasiones sentimos que nuestros ánimos descienden durante un periodo de tiempo, sentimos un rechazo hacia nuestra propia persona que nunca habíamos sentido. Este cambio de nivel de autoestima que viene dado por el paso del tiempo y por la evolución de los distintos aspectos que nos rodean como la familia, el trabajo o la educación, provoca en el individuo un malestar personal. Leer más

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